Jeûne

L’Instant Présent / Jeûne

jeûne et nature | aux portes du soleil

Loin de l’effervescence de la plaine, je vous invite à changer de rythme et faire une expérience originale sur les hauteurs de Morgins.

Au fil des saisons, découvrez le plaisir et la simplicité du jeûne ou d’une détox nourrissante.

D’une côté, l’approche du jeûne sous la forme d’une cure hydrique. Des repas sous forme de jus fraîchement pressés à l’extracteur, des infusions de plantes bio aux propriétés médicinales et des bouillons de légumes bio de saison.

De l’autre côté, l’approche d’une cure détox riche en nutriments. Des smoothies de légumes verts, de fruits et d’oméga 3 qui ont la particularité de stimuler l’organisme tout en le nettoyant profondément.

Ces deux circuits que tout semble opposer, se rejoignent le temps d’une expérience unique, lors d’un week-end de 3 jours, une semaine de 5 jours ou un séjour de 7 jours.

Des journées rythmées par la nature, le repos, des promenades, des mouvements d’éveil et d’alignement, du yoga doux, des soins et la liberté d’avoir du temps pour soi.

Des activités douces et des animations en soirée et en option pour vous laissez une grande liberté.

Simple et tranquille. Nature.

Escapade bien-être ? Suivez votre envie

jeûner dans la vie | de tous les jours

Depuis quelques mois, j’ai mis sur pied un groupe de rencontre et un accompagnement pour jeûner dans la vie quotidienne.

Ce qui était prévu : des rencontres à l’Instant Présent en soirée et le samedi matin et la liberté pour vous de continuer à vivre normalement dans votre quotidien tout en ayant un suivi et un soutien.

Ce qui s’est passé : des rencontres individuelles en raison des demandes extrêmement variées, des séances en pleine nature, le long du Rhône, à Valère, dans les vignes à Champlan.

Ce qui se prépare : un mélange des deux. Des rencontres individuelles ou en groupe dans la nature quand la saison le permets parce que c’est incomparable. Du coaching jeûne/détox plus approfondi ou sur du plus long terme. Une option en ligne.

L’accompagnement intègre la préparation, la cure, et l’intégration, c’est-à-dire la descente alimentaire, le jeûne ou la détox en soi, et la remontée alimentaire.

Pour chaque phase, je vous propose une méditation, des mouvements d’éveil et un alignement/activation. Il y a également des exposés sur des thèmes liés au jeûne, à la nourriture, à l’alimentation médecine, au lien avec la dimension énergétique. Des moments de partages, d’écoute. Et des soins thérapeutiques vivement recommandés pour transformer votre expérience et passer à un autre niveau.

Gagnez en énergie et en liberté ? Suivez la guide